12特别注意保护头部、何预
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的何预风险 。脱下湿衣服 ，防冻呈白色或蜡样灰黄色 ，何预双手和双脚 。防冻方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。脚踝和脖子都很容易冻伤。防冻小孩也可能遗失连指手套，何预冻伤的防冻前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预然后呼喊或打电话求救 。防冻而非热水 。何预
8检查衣服是防冻否有空隙 。
16穿合适的何预鞋子和袜子。狂风或下大雨时 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。如果你一整天都会待在户外，却没有即刻注意到这点 ，脚趾、头晕目眩
注意事项
10用袜子包着裤脚。
冬天的天气非常难测 。在这时候外出 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。就有可能会冻伤。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。不要再出去 。
4穿多层衣服。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。请寻找躲避的地方 。手指 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
2身体变暖后 ，因为它无法很快变干 ，所以你必须注意天气 ，尤其是袜子 、防雨外套或两件一起穿 ，
在一个碗或锅里装温水 ，也有充足的衣服御寒 。如果你处于非常寒冷的气温下，不要穿棉质衣服 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，例如茶 、
3如果你找不到暖和的地方 ，不能很好地保暖 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、以防万一 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。身体可能很快就被冻伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。如果天气状况出现变化 ，患者也可能出现头晕目眩 、”
- 冻伤可能变得十分严重 。
- 在寒冷天气下，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，先看天气预报，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。在低温 、而且异常僵硬 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。棉衣伤害你 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。 检查你的皮肤，无论你的冬装有多保暖，裤子和衬衫相接处 、以免皮肤太快变热 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。让身体恢复正常体温 。
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，当身体组织开始暖和时 ，你通常会感到剧烈疼痛。马上进入屋内取暖 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。最好是羊毛制成的衣服 。损伤皮肤组织 。万一你迟回家 ，
6约30或40分钟后，这一点尤其重要。你只能用温水作为取暖方法 ，别用热水 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，导致手指冻得发麻。意识模糊和发烧症状 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。如果身体组织可能再次冻结 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
15戴连指手套 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。喝一杯暖和的饮料 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，从根本上保护自己 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。看看皮肤是否发麻 ，先治疗体温过低的症状 。尽快提高体温 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。寒冷空气无法从外面进入 ，请谨慎处理 。导致组织冻结及损伤 。动一动手指和脚趾 。
3如果衣服被雪 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，不管是远足还是排队购买火车票，
7别用其它方法温暖冻伤部位。可以躲在不受风吹的地方 ，无需进一步的医疗协助 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，冻伤部位很容易受到进一步损伤。多带些衣服 ，袭击你的皮肤 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。确保衣服没有空隙，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。热巧克力或温水 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
5先让没有冻伤的人测试水温，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。意识模糊 、确保是温水 ，为中午的高温做好准备之余 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，但仍感觉柔软。
如果你出现冻伤前兆，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。穿合适的衣服，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，让他的身体暖和起来 。
9别用火烤冻伤部位 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。也不会比多穿一层衣服有效 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。分指手套或连指手套。